Psicología deportiva y rendimiento: menos esfuerzo,más estrategia
Cuando hablamos en las sesiones de psicología deportiva sobre mejorar el rendimiento, la mayoría de los deportistas y entrenadores piensan en entrenar más, aumentar la carga de trabajo o perfeccionar la técnica. Pero si fuera cierto que más esfuerzo siempre equivale a mejores resultados, todos los que entrenan duro serían campeones. La realidad es otra: sin un enfoque psicológico adecuado, el esfuerzo puede convertirse en un freno en lugar de un impulso.
