El PsicoDeportivo: tu entrenador personal a domicilio

Al implementar cambios en busca de un estilo de vida más saludable y activo, a menudo nos encontramos con personas que sienten que hay obstáculos insuperables. Inseguridades, desconocimiento y falta de constancia son las que más frenan a las personas con las que entreno. Con todo esto, mantener una rutina de ejercicio puede resultar un desafío. Pero ¿y si te dijera que hay una solución que se adapta a tus necesidades y te guía paso a paso por este proceso? Bienvenido a PsicoDeportivo: tu entrenador personal a domicilio.

¿Por qué Psicodeportivo para entrenar a domicilio?

En PsicoDeportivo, tu entrenador personal a domicilio, el método que utilizamos está creado por mi personalmente. Soy Sergio Monsergas, exdeportista de élite (te dejo mi ficha de transfermarket), psicólogo deportivo y con formación en terapia breve estratégica. La misión que tenemos en el Psicodeportivo es crear una sociedad más saludable haciendo que el ejercicio físico bien hecho y estructurado esté al alcance de cualquiera. Con más de cuatro años de experiencia, hemos transformado positivamente la vida de nuestros clientes mediante entrenamientos personalizados tanto a domicilio como al aire libre. 

En este tiempo nos hemos dedicado a comprender cuáles son los principales problemas a los que te vas a enfrentar durante este camino. Es por ello que nuestro método de entrenamiento comienza con una evaluación exhaustiva de tus necesidades y objetivos, seguida de sesiones de entrenamiento personalizadas diseñadas específicamente para ti. Ya sea que prefieras entrenar en la comodidad de tu hogar o al aire libre, te ofrecemos flexibilidad, conveniencia y calidad en los entrenamientos.

¿Qué puedes esperar al entrenar a domicilio?

Consistencia, aprendizaje y, lo más importante, resultados tangibles en tu vida diaria. En PsicoDeportivo, tu entrenador personal a domicilio, nuestros clientes disfrutan de mejoras significativas en su salud y bienestar después de seguir nuestras propuestas de entrenamiento, que realizamos con todo el cariño y profesionalidad. La clave, tu ya lo sabes bien, está en la consistencia. Los resultados varían según la dedicación y el compromiso individual, nos esforzamos por ofrecerte un ambiente de entrenamiento seguro, efectivo y cercano que apoye todo tu proceso. 

En el corazón de nuestro enfoque se encuentran 3 pilares fundamentales:

1. Prevención de lesiones: tu seguridad es nuestra prioridad número uno. Nos aseguramos de que cada ejercicio que realices esté correctamente ejecutado y que no hagas movimientos contraindicados, para prevenir lesiones y maximizar los beneficios a largo plazo. La clave es la continuidad.

2. Énfasis en la técnica: te enseñamos la técnica adecuada para cada movimiento, garantizando que te sientas seguro y confiado en cada sesión de entrenamiento. No se trata solo de levantar pesas; se trata de hacerlo de la manera más efectiva y segura posible. Esto a veces provoca ir más lento las primeras semanas, pero no dar ningún paso hacia atrás. La evolución es exponencial.

3. Construcción de una base sólida: antes de avanzar, nos aseguramos de que tengas una base sólida sobre la cual construir. Corregimos desequilibrios y fortalecemos tus fundamentos físicos para que puedas alcanzar tus metas de manera segura y sostenible. Somos expertos en prevenir el sobreentrenamiento y controlar la intensidad. Y esto es algo que vas a aprender durante el proceso.

¿Qué hace único nuestro servicio Psicodeportivo: entrenamiento personal a domicilio? 

No somos simplemente entrenadores convencionales; nos destacamos al integrar el aspecto psicológico para brindarte un enfoque completo y personalizado. Cada persona es diferente, y  somos expertos en abordar tus necesidades desde tu perspectiva. Porque mucho de lo que nos frena a adoptar un estilo de vida saludable no está en nuestro cuerpo, sino en nuestra cabeza y en la forma que vemos y pensamos el ejercicio, y el mundo en general.

Hemos comprobado con nuestros clientes que iniciar una rutina de ejercicio a menudo va asociado a un cambio mayor, como perder peso, recuperarse de alguna lesión, o mejorar las sensaciones de las actividades diarias o de su hobbie. Esto muchas veces conlleva querer hacer cambios adicionales en tu estilo de vida. La mayoría optan por cambiar la alimentación. Y sí, ésta es muy importante, pero no es el único hábito relevante para mejorar tu bienestar. Es por eso que ofrecemos una gama de servicios diseñados para apoyarte más allá de las sesiones de entrenamiento, brindándote información, orientación y acompañamiento cuando enfrentes desafíos relacionados con tu estilo de vida.

• Contamos con un servicio de Consejo Nutricional personalizado para complementar tu entrenamiento físico. Creemos firmemente en la importancia de una nutrición adecuada para optimizar tu rendimiento, mejorar tu composición corporal y potenciar tu bienestar general. Pero nos alejamos de la perspectiva peso céntrica y fomentamos una relación saludable con la comida. Este servicio es bajo demanda, pero solamente para personas que realicen entrenamiento personal con nosotros.

• También contamos con un servicio de terapia breve. Hemos comprobado que el ejercicio por sí mismo ya ayuda a muchas personas. Pero si necesitas un extra, aquí te ayudaremos con sesiones individuales online o en nuestro despacho, lo que te permitirá afrontar los desafíos diarios con calma y claridad.

• En PsicoDeportivo, también ofrecemos servicios de psicología deportiva diseñados específicamente para proporcionarte herramientas valiosas tanto durante las competiciones como en tu búsqueda hacia una vida más saludable y activa. Colaboramos con clubes, entrenadores y deportistas para ofrecerles el apoyo, la estrategia y la mentalidad necesarias para alcanzar sus metas deportivas y mantener un equilibrio emocional.

En resumen, en PsicoDeportivo: tu entrenador personal a domicilio, no solo encontrarás un lugar para ejercitarte, sino personas comprometidas con tu éxito y bienestar a largo plazo. Únete a nosotros en este viaje y descubre el poder transformador del ejercicio físico guiado adecuadamente. Tu cuerpo y mente te lo agradecerán. ¡Nos vemos pronto!